Opuść stronę , zu Google wechseln

Nadużycia seksualne – jeśli szukasz pomocy i informacji, pomożemy.

anonimowo, bezpłatnie i na terenie całego kraju

Blaues Smartphone, aus dem eine blaue Sprechblase herauskommt. Der Untergrund ist ein hellblauer Kreis.

Dzwoń – także w razie wątpliwości

Porozmawiaj z doradcami telefonu zaufania ds. nadużyć seksualnych. Dzwonisz anonimowo i bezpłatnie.

0800 22 55 530

Godziny telefoniczne:

Pon, śr, pt: 9.00–14.00
Wt, czw: 15.00–20.00

ZADZWOŃ TERAZ Więcej informacji o ofercie

Znajdź pomoc i wsparcie – także w Twojej okolicy

W bazie danych znajdziesz odpowiednie oferty pomocy z poradni, centrów interwencji, oferty terapeutyczne i prawne.

Więcej informacji o ofercie
Zwei blaue Sprechblasen kreuzen sich, mit Pfeilen nach oben und unten ausgerichtet. In der oberen Sprechblase sind drei Punkte. Im Hintergrund befindet sich ein rosa Kreis.

Ta oferta nie jest dostępna w języku polskim

Jeśli potrzebujesz porady, skontaktuj się z infolinią ds. przemocy seksualnej (0800 22 55 530). Konsultacje telefoniczne możliwe są także w języku polskim.

Pytania i odpowiedzi

Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania na temat nadużyć seksualnych. Znajdziesz tu przegląd wszystkich istotnych informacji – krótko, zwięźle i na temat.

Czym jest nadużycie seksualne?
Jak rozpoznać nadużycie seksualne?
Gdzie mogę znaleźć wsparcie?

Braunes Smartphone, braune Standort Stecknadel und blaue Sprechblase mit blauen Haken in der Mitte. Hintergrund ist ein gelber und blauer Kreis, bei dem unten rechts in Stück fehlt.

Warto wiedzieć

Jest wiele sposobów szukania pomocy. Sprawdź tematy dostępne w portalu i znajdź odpowiedni rodzaj wsparcia.

Eine blaue Lupe zeigt auf einen gelben Kreis im Hintergrund. Daneben und darunter befinden sich drei blaue Punkte. Im Hintergrund sind zwei rosa und braune Kreise und ein blaues Ausrufezeichen.

O nas

Portal dla osób potrzebujących pomocy jest oferowany przez Niezależną Pełnomocniczkę ds. nadużyć seksualnych wobec dzieci. Poprzez ogólnokrajowy portal chcemy stworzyć dostępną dla wszystkich możliwość dotarcia do odpowiedniego wsparcia w sprawach dotyczących nadużyć seksualnych – na miejscu, online lub przez telefon. Poznaj nas!

Braune Sprechblase mit blauen, rosa und gelben Kreisen und Halbkreisen im Hintergrund.

Historie, które dodają odwagi

Rozmowa | Sporty

Publiczne reakcje pokazały mi: nie jestem sama. Jest wielu ludzi w takiej samej sytuacji. Dzisiaj jestem szczęśliwa. Moje życie toczy się dalej. Mam dobre podejście do mojego ciała i mojej seksualności.

Lisa-Marie Kreutz

Skrzywdzona

DO ROZMOWY
Frau mit langen blonden Haaren und weißem Oberteil steht vor Bäumen. Sie lächelt mit breitem Grinsen seitwärts in die Kamera.

Rozmowa | Społeczeństwo

Chciałabym, aby osoby z mojego otoczenia po prostu zapytały mnie, jak się czuję i czy w domu wszystko w porządku. Było wiele takich chwil w moim życiu, z których jasno wynikało, że coś jest ze mną nie tak.

Lisa Fahrig

Była członkini Rady Poszkodowanych

DO ROZMOWY

Rozmowa | Terapia

Molestowanie seksualne przez kobietę ogromnie zaszkodziło mojej męskości. Przez wiele lat trwałem w wewnętrznym rozdarciu. To było dla mnie naprawdę brutalne. Potrzebowałem dużo czasu na pogodzenie obu stron.

Nicolas Haaf

Członek Rady Poszkodowanych

DO ROZMOWY
[Translate to Polnisch:] Porträtfoto Nicolas Haaf

Rozmowa | Doradztwo

Zawsze potrzeba odwagi w tej delikatnej i osobistej kwestii. Mimo tego jestem przekonana, że telefon pomaga. To pierwszy krok, pierwsze „odważenie się”. I już samo to często znacznie ułatwia wszystkie kolejne kroki.

Tanja von Bodelschwingh

Konsultantka telefonu zaufania ds. nadużyć seksualnych

DO ROZMOWY
[Translate to Polnisch:] Porträtfoto Tanja von Bodelschwingh

Rozmowa | Przepracowanie

Chcemy uczyć się na podstawie historii. To jest centralny moment przepracowania: spojrzenie wstecz ma dać nam podstawy do nauki na dziś i na przyszłość.

Barbara Kavemann

Członkini Niezależnej Komisji ds. analizy nadużyć seksualnych wobec dzieci

DO ROZMOWY
[Translate to Polnisch:] Porträtfoto Barbara Kavemann

Rozmowa | Samopomoc

W naszej grupie wsparcia mężczyźni mogą okazywać słabości i nie są z tego powodu wyśmiewani, lecz szanowani. Samo to jest już ważnym doświadczeniem: nie muszę tu zgrywać twardego faceta, mogę pokazać swoją wrażliwą stronę.

Max Ciolek

Były członek Rady Poszkodowanych

DO ROZMOWY
[Translate to Polnisch:] Porträtfoto Max Ciolek

Rozmowa | Prawo

Zmiany, które obserwuję u wielu osób pokrzywdzonych, są bardzo zachęcające i motywujące. Częściowo w trakcie długiego procesu są w stanie powrócić do swojego dawnego Ja.

Petra Ladenburger
Prawniczka

DO ROZMOWY
[Translate to Polnisch:] Porträtfoto Petra Ladenburger

Rozmowa | Osoby z Niepełnosprawnościami

Szczególnie w poważnych sytuacjach kryzysowych ogromnie pomocne jest zasięgnięcie porady z zewnątrz, bez zamykania się we własnym kręgu. Przyglądamy się wszystkiemu z niezależnego punktu widzenia i możemy pomóc w neutralnym uporządkowaniu sytuacji.

Pia Witthöft

Kierowniczka Mutstelle

DO ROZMOWY
[Translate to Polnisch:] Porträtfoto Pia Witthöft

    Web analysis / data collection

    Consent to web analysis