Grup üyeleri yalnız olmadıklarını fark ediyorlar

Mağdur bir insan olarak sizi öz yardım konusuna ne bağlıyor bay Ciolek?

Öteden beri cinselleştirilmiş şiddet konusunda konuşmanın bana ne kadar iyi geldiğini fark etmiş birisiyim. Ancak Osnabrück'teki grubu kurmadan önce öz yardım konusuyla hiçbir ilgim yoktu. Kendi istismar hikayemle dalgalar halinde yüzleştim. İki yıl önce bazı şeyleri geri verebileceğimi ve konuya karşı koyabileceğimi fark ettim. Bundan dolayı 2020'den beri Çocuk Cinsel İstismarı Meseleleri Bağımsız Temsilcisi Dairesi'nin (Unabhängigen Beauftragten für Fragen des sexuellen Kindesmissbrauchs) mağdurlar kurulu üyesiyim ve aynı yıl erkekler için öz yardım grubunu hayata geçirdim.

Diğer mağdurlarla paylaşımda bulunmanın size nasıl yardımı dokundu?

En çok bunun hakkında konuşabilmenin yardımı dokundu. Diğerlerinin hikayelerini dinledikten sonra, üstesinden gelme yolunda çok ilerlemiş olduğunu anladım. Tavsiyeler vermenin değil, aksine sadece dinlemenin önemli olduğunu anladım. Olaylar gerçekleşebildiğinde gerçekleşir.

Burada erkekler zaaflarını gösterebilir ve onlarla alay edilmez, aksine saygı gösterilir. Tek başına bu bile bir deneyim: Burada adamı oynamak zorunda değilim, aksine hassas yanlarımı gösterebilirim.

Bizi bir seansa götürün: Orada bizi ne bekliyor?

Başlangıçta çoğu zaman bir flaş tekniği kullanıyoruz. Burada herkes o anda nasıl olduğunu ve kendisini neyin harekete geçirdiğini anlatıyor. Sonra birinin ruhunda yanma hissedip hissetmediğini ve bunu ayrıntılı bir şekilde ele alıp almak isteyip istemediğini soruyoruz. Bizim öz yardım grubumuzun özelliği, herkesin eşit haklara sahip olması ve birlikte karar vermemiz. Yöneten bir kişi ve moderatör yok. Herkes benzer deneyimleri paylaştığından, grup üyeleri yalnız olmadıklarını fark ediyor. Bir anda olaylara farklı bir penceren görüyor ve tamamen teselli olarak devam etme gücünü buluyorlar.

Öz yardım grupları neleri başarabiliyor ve sınırları nerede?

Öncelikle bir öz yardım grubu çok fazla şey sağlasa ve bir terapiyi tamamlasa da, bir terapi alternatifi olmadığının altını çizmek lazım. Bizim grubumuzda bir ara kısa süreli olarak bir bağımlılık sorunu olduğunu itiraf eden bir mağdur vardı. Daha sonra öz yardım grubunun kendisi için doğru teklif olmadığını kendiliğinden fark etti. Aksi taktirde biz yine de onunla konuşmayı isterdik.

Erkekler için öz yardım grubunun diğer gruplara göre farkı ne?

Kendi hisleri hakkında konuşmak birçok erkek için hala yüksek bir bariyer oluşturuyor. Bu nedenle sadece erkek mağdurlara sahip bir grubun olmasını önemli buluyorum. Burada erkekler zaaflarını gösterebilir ve onlarla alay edilmez, aksine saygı gösterilir. Tek başına bu bile bir deneyim: "Burada adamı oynamak zorunda değilim, aksine hassas yanlarımı gösterebilirim." Ancak buna her katılımcının kendi karar vermesi gerekir.

Cinsel istismar yaşadığımda bana uygun bir teklifi nasıl bulabilirim?

Birçok ilçede yakındaki tüm teklifler hakkında bir genel bakış sunan öz yardım irtibat noktaları bulunuyor. Artık yardım arayanlar online olarak da uygun öz yardım grubunu kolayca buluyor. Örneğin Cinsel İstismar Yardım Portalı veya ülke çapındaki Bilgi ve Aracılık Merkezi NAKOS iyi bir başvuru noktası.

Mağdurların online paylaşımları da giderek artıyor. Online öz yardım ne zaman işe yarar?

Örneğin belirli hastalıklar için öz yardım gruplarından farklı olarak cinselleştirilmiş şiddet konusunda duygular önemli bir rol oynuyor. Burada duyguların sözlere dökülmesi söz konusu. Bana göre bunu online yapmak daha zor. Ancak insanların bilgi edindiği ve paylaşımda bulunduğu bir platform hayal ediyorum. Bu yüzden şu anda kendime ait bir Online Oluşum kurma aşamasındayım. Benim düşünceme göre tüm toplum cinselleştirilmiş şiddet konusunda konuşmayı öğrenmeli. İstatistiksel olarak her birimiz mağdur bir çocuk ve muhtemelen bir fail de olabiliriz.

Bir öz yardım grubu kurmak isteyen diğer mağdurlar için de önerileriniz var mı?

Esas itibariyle kendi bölgesinde henüz bir öz yardım grubu olmayan herkesi bunu kurma konusunda cesaretlendirmek isterim. Bir öz yardım grubunda özel bir uzmanlığı olan yöneten bir kişilik olmadığı için pratikte bunu herkes yapabilir. İlgilenen kişilerin işin en başından beri iyi bir network kurması tavsiyesinde bulunmak isterim. Önce neler var ve benzer şeyler yapan aktörler nerede bulunuyor bir bakmalı. Örneğin ben ilçemizdeki öz yardım ve fahri yardım ofisi ile irtibata geçtim. Sonuçta birçok destekten faydalanmak mantıklı. Online, yerinde veya NAKOS aracılık merkezinin "Öz yardım gruplarının kurulması için başlangıç yardımı" kılavuzu ile.

Öz yardım konusunda size ne cesaret veriyor?

Bana grup içinde yaşadıklarım cesaret veriyor. Uzun bir aradan sonra tekrar bir araya geldik ve bir çoğu şunu söyledi: "Burada olmak ve sizlerle konuşmak o kadar iyi geliyor ki". Henüz beş kez buluşmuş olmamıza rağmen grup benim için şimdiden o kadar önemli ki. Öz yardım grubunun bir ev ve güvenilir yer olarak görülmesini çok özel buluyorum.